Erdőterápia

Cikkszám: BK24-167189

Sarah Ivens
69 lei
Adóval együtt
Ki ne érezné jobban magát egy erdei séta során vagy egy parkban elköltött uzsonna után? Lelket simogatóan üdítő érzés fog el bennünket a szabad ég alatt, a zöldben. Az állandó rohanásban mégis alig-alig vesszük észre az évszakok váltakozásának szépségét, beszorulunk a négy fal közé, s felemészt bennünket az elszigeteltség és a napi rutin. 10;Gyakran kimerültek és fásultak vagyunk, úgy érezzük, fojtogat minket a stressz, mégsem tudunk változtatni. Sarah Ivens könnyen megvalósítható, szórakoztató ötletekkel teli, inspiráló kötete ebben segít. Megtanulhatjuk belőle, miként válhat a természetben eltöltött idő a mindennapjaink részévé, akár a párunkkal vagy a gyerekeinkkel, akár egymagunkban szeretnénk élvezni jótékony hatásait. Az Erdőterápia tanácsai...
Mennyiség

redeem
Ennek a terméknek a megvásárlásával 12 hűségpont szerezhető . A kosarad összesen 12 pontot fog tartalmazni amit a következő kuponra válthatsz be: 1.25 RON .


  Biztonságos fizetés

A weboldalon a fizetés biztonságát a Netopia Payment biztosítja.

  Szállítási irányelv

Szállítás már 12 RON-tól, a Packeta csomagátvételi pontok segítségével.

Ki ne érezné jobban magát egy erdei séta során vagy egy parkban elköltött uzsonna után? Lelket simogatóan üdítő érzés fog el bennünket a szabad ég alatt, a zöldben. Az állandó rohanásban mégis alig-alig vesszük észre az évszakok váltakozásának szépségét, beszorulunk a négy fal közé, s felemészt bennünket az elszigeteltség és a napi rutin. 10;Gyakran kimerültek és fásultak vagyunk, úgy érezzük, fojtogat minket a stressz, mégsem tudunk változtatni. Sarah Ivens könnyen megvalósítható, szórakoztató ötletekkel teli, inspiráló kötete ebben segít. Megtanulhatjuk belőle, miként válhat a természetben eltöltött idő a mindennapjaink részévé, akár a párunkkal vagy a gyerekeinkkel, akár egymagunkban szeretnénk élvezni jótékony hatásait. Az Erdőterápia tanácsait követve meglepő s egyben csodálatos változásokat észlelhetünk nemcsak magunkon, de a társas kapcsolatainkban is. 10;Sarah Ivens író, újságíró, az OK! Magazin szerkesztője. Több életmóddal kapcsolatos kötet szerzője, s rendszeresen publikál egyebek mellet a Marie Claire-ben, a Daily Mailben és a Mail on Sundayban. Libri Könyvkiadó Kft Önfejlesztő könyvek 260 oldal Kötés: keménytáblás ISBN: 9789634333630 Szerző: Sarah Ivens Kiadás éve: 2018
Sarah Ivens
Kattints ide az író további könyveiért!

Adatlap

Oldalszám
260
Megjelenés
2018.
Kiadó
Libri Könyvkiadó Kft
Kötésmód
keménytáblás

16 hasonló könyv a kategoriában:

A vegetarianizmus értéke az...
Előnézet
Borbély Gyula

A vegetarianizmus értéke az ember életében

Ár 27 lei
Availability: 3 In Stock
Tudjuk, hogy a hosszú élet csak akkor kívánatos, ha mindvégig biztosítja a szellemi és fizikai erők aránylagos épségét. Mert értéktelen az olyan hosszú élet, melynek utolsó évtizedei tehetetlenségre kárhoztatják súlyos terheinek szánalomra méltó hordozóját. Az ifjúság rövid idejének megnyújtása az igazi érték, a derűs öregkor csak ráadás hozzá. Hiszen a gondokkal, betegséggel telített vénkor olyan teher, amelynek elvesztése valóban ;amp;#34;megváltás;amp;#34;. Mi tehát a teendőnk?  … Ismerjük meg a szervezetünkben is érvényesülő örök természettörvényeket és kövessük őket tudatosan. Éljünk velük összhangban, és ne feledjük, hogy az emberi agyvelő a Föld legszebb virága! Belső EGÉSZ-ség kiadó Önfejlesztő könyvek 59 oldal Kötés: puha ISBN: 9789638860330 Szerző: Borbély Gyula Kiadás éve: 2015
Az Underground erőedzés...
Előnézet
Zach Even-Esh

Az Underground erőedzés enciklopédiája

Ár 78 lei
Availability: 2 In Stock
Eleged van belőle, hogy széthajtod magad a kondigépeken, de ha megemelsz egy szekrényt, napokig sajog minden tagod? Strandizmok helyett valódi erőre vágysz? Úgy érzed, megrekedt a sportkarriered? Esetleg edző vagy, aki a tanítványai, netán szülő, aki a gyerekei testi-lelki épségéért aggódik?Akkor ismerkedj meg Zach Even-Esh-sel, a nemzetközi hírű erő- és erőnléti edzővel, aki gyerekektől olimpikonokig több mint 1000 sportolóból hozta ki a maximumot edzőtermében. Zach ki nem állhatja a mellébeszélést, a gyors változást ígérő csodapraktikákat és méregdrága ketyeréket: a kőkemény alapozásban és a legegyszerűbb módszerekben hisz. Na meg persze abban, hogy edzeni kizárólag teljes szívvel lehet és érdemes.10;Lépj ki a komfortzónádból, és nézz szét magad...
Ébreszd fel a benned...
Előnézet
Anthony Robbins

Ébreszd fel a benned szunnyadó óriást!

Ár 78 lei
Availability: 200 In Stock
Nagyszerű érzés tudni, hogy mindannyian rendelkezünk azokkal az információkkal, stratégiákkal, filozófiákkal es képességekkel, amelyek a leginkább vágyott változások elérésében segítenek minket! Anthony Robbins, a világ egyik legismertebb sikertrénere, népszerű pszichológus, iró, tréner jelen könyvében évtizedes szakmai tapasztalatából merítve írja le, hogyan fedezzük fel igazi életcélunkat, hogyan hasznosítsuk azokat a belső erőinket, amelyek a sorsunkat, alakit jak.10;Azért vagyunk itt a Földön, hogy egyedi adottságainkkal hozzájáruljunk a világ sorsahoz, szépségéhez. Mindannyiunkban rejlik valamiféle képesség, egy adomány, saját géniuszunk, amely csak hasznosításra vár.10;Lehetünk tehetségesek a művészetben vagy ...
Ászanák, mudrák és bandhák
Előnézet

Ászanák, mudrák és bandhák

Ár 50 lei
Availability: 10 In Stock
Az ászanák, mudrák és bandhák – A kundalini eksztatikus ébresztő gyakorlatai irányt mutatnak a jógapózok és a belső testmozdulatok a mindennapi alkalmazásához, amely összefoglalja a gerinclégző pránájámát és a mélymeditációt.10;A könyv világosan bemutatja a kundalini felébresztését, magába foglalva a kísérő tünetek tárgyalását, valamint a saját tempó kialakítását és a belső energiák szabályozásának speciális módszerét, hogy ezáltal elviselhessük a belső csendet , az eksztázis révületét és a kiáradó isteni szeretetet  –, azaz magát a megvilágosodást.10;Yogani a világ leghatékonyabb spirituális gyakorlatairól szóló könyvek szerzője:10;„Haladó jógagyakorlatokat és könnyű leckéket mutat az eksztatikus élet...
A szépség eredete
Előnézet

A szépség eredete

Ár 69 lei
Availability: 2 In Stock
A testi vonzerő jellegzetességeit – a hajviselettől az arcvonásokon át a testalakig – óriási érdeklődés kíséri.
Útmuató ADHD-val élő nőknek
Előnézet

Útmuató ADHD-val élő nőknek

Ár 97 lei
Availability: 25 In Stock
Élj bátor, ragyogó, magabiztos életet ADHD-val küzdő nőként! Ha te is figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő nő vagy, akkor valószínűleg mindig is tudtad, hogy más vagy, mint a többiek.
Fuss önmagadért
Előnézet
  • Nincs-készleten
William Pullen

Fuss önmagadért

Ár 76 lei
  • Kosárba
Availability: Out of stock
Mindannyian tudjuk, hogy egy hosszú séta, lassú kocogás vagy gyors futás már önmagában is jótékonyan hat a lelkiállapotunkra. Mi lenne, ha ezt az energiát tartósan be tudnánk emelni az életünkbe, hogy pozitív változásokat érjünk el?
A jógaászanák mitológiája
Előnézet
  • Nincs-készleten

A jógaászanák mitológiája

Ár 115 lei
  • Kosárba
Availability: Out of stock
A MÍTOSZ HELYE FÉLÚTON VAN ÉG ÉS FÖLD KÖZÖTT. Minden jógagyakorló álma, hogy az indiai mitológia világában elmerülve megismerje, milyen ősi történetek és bölcsességek rejlenek kedvenc ászanái mögött.
Gyógyító diéták 2.
Előnézet
Borics Kata

Gyógyító diéták 2.

Ár 20 lei
Availability: 10 In Stock
A kötetben olyan recepteket állítottak össze, amelyek az adott betegségben szenvedőknek kifejezetten hasznosak. Zen Kiadó Önfejlesztő könyvek 165 oldal Kötés: puhatáblás ISBN: 9786155171413 Szerző: Borics Kata Kiadás éve: 2018
Jófajta őrült
Előnézet
Clint Emerson

Jófajta őrült

Ár 78 lei
Availability: 10 In Stock
A 100 halálos technika – a túléléshez című bestseller szerzőjétől „Az embernek kicsit őrültnek kell lennie, hogy felcsapjon SEAL-nek… Clint Emerson igazi hullámvasúton mutatja be, mivel is jár ez a fajta őrület... szóval kapaszkodj, mert Emerson nem finomkodik. És végképp nem tartja magát a polkorrekt kívánalmakhoz.” - H. Keith Melton, az Ultimate Spy szerzője „Lenyűgöző betekintést ad a SEAL csapat életébe, mindennapjaiba. Nem egy tipikus memoár - gyors és combcsapkodósan vicces. Muszáj elolvasni, instant klasszikus.” - Mike Ritland, korábbi haditengerészeti SEAL, a Mike Drop podcast házigazdája „Igazi utazás. Olyan, mintha regényt olvasnál, de ez nem a fantázia szüleménye... Emerson szavahihető ügynök, aki ismeri a mesterség minden csínját-bínját - magaskockázatú b...
A Hollywood-terápia
Előnézet
Margit Dahlke

A Hollywood-terápia

Ár 78 lei
Availability: 25 In Stock
Milyen szerepeket játszom az életem során? Hogyan ismerhetem meg életem forgatókönyvét? Hogyan vehetem át a rendezői szerepet? Milyen szerepeket kell még eljátszanom az egyes életszínpadokon?10;Margit és Ruediger Dahlke, több évtizedes terápiás tapasztalattal a hátuk mögött kedvenc film élményeiket foglalták össze új könyvükben. Az eredmény felér egy mélyreható terápiával.10;10;„Számunkra a filmek sokkal többet jelentenek puszta szórakozásnál… akárcsak a mesék, egyfajta magasabb pszichológiát ajándékozhatnak a lelkünknek.10;Mindenekelőtt arra késztetnek, hogy belemerüljünk más életmintákba: megéljük és kipróbáljuk ezeket, és tanuljunk belőlünk. Ezek a tapasztalatok részin...
A kiégés megelőzése és...
Előnézet
Charlene Rymsha

A kiégés megelőzése és kezelése

Ár 87 lei
Availability: 10 In Stock
MONDJ BÚCSÚT A KIÉGÉSNEK ÉS TALÁLD MEG IGAZI ÖNMAGADAT!10;Nehezen kezded el a munkát, vagy nem vagy eléggé produktív? Állandóan levert vagy, és nincs energiád? Nem igazán tudsz örülni az eredményeidnek? Ha bármelyik kérdésre igennel válaszoltál, lehet, hogy ki vagy égve. A kiégés valós és elterjedt probléma, a társadalmi elvárások nagy mértékben felelősek érte. A jó hír az, hogy van kiút ebből a lehangoló helyzetből. A kiégés megelőzése és kezelése című könyvben az okleveles klinikai szociális munkás, Charlene Rymsha megmutatja, hogyan lábalj ki a kiégésből. Segít megtalálni azokat a válaszokat, amelyek már most is benned lakoznak: ehhez több mint 35 irányított gyakorlat, jólléti tipp és bizonyított stratégia áll majd rendelkezésedre.;amp;#13...
Nincs második életed, csak...
Előnézet
Chiara Gamberale

Nincs második életed, csak ez az egy van,...

Ár 70 lei
Availability: 20 In Stock
- Lenne kedve egy játékhoz?- Milyenhez, doktor úr?- Egy hónapon át minden nap tíz percig csináljon valamit, amit még sosem tett.- Mire gondol?- Csak tegyen valamit, amihez kedve van. Amit azelőtt még sosem csinált.Mindaz, amit Chiara megszokott, amivel azonosult az élete során, semmivé lesz. Megesik az ilyesmi.Megesik, hogy az idők kezdete óta veled élő szerelmed elhagy.Megesik, hogy el kell költöznöd a házból, amelyben felnőttél.Megesik, hogy a munkádat másnak adják.Mihez kezdhet ilyenkor az ember?Rudolf Steiner pszichológus szerint ilyenkor játszani kell!Chiara, nem lévén vesztenivalója, belevág a játékba.Egy teljes hónapon keresztül minden nap tíz percet valami olyasmivel tölt, amit még soha nem próbált. Például szalonnát süt, ő, aki addig még a tűzhely közelébe se m...
Csakrameditáció - Az...
Előnézet
  • Nincs-készleten
Szvámi Szárádananda

Csakrameditáció - Az energia, az alkotóerő, az...

Ár 63 lei
  • Kosárba
Availability: Out of stock
Csakráknak a gerincünk mentén elhelyezkedő hét energia központot nevezzük. Ezeken keresztül vesszük fel a pránát, az életenergiát, amely azután a nadikban, az energiacsatornákban áramlik szét a testünkben. Ha ez az energiaáramlás bármelyik csakránál elakad, az testi, lelki és érzelmi szinten egyaránt problémákat okozhat.A könyv bevezetőjéből megismerhetjük a csakrák és a nadik működését, az azt követő fejezetek pedig egyenként tárgyalják a hét fő csakrát. Az itt bemutatott meditációk, vizualizációk és jógagyakorlatok elősegítik az adott csakra harmonizálását, akár az energiaáramlás csillapítására, akár élénkítésére van szükség. Az egyes meditációkat művészi rajzok, a mudrák (kéztartások) és jóga pózok elsajátítását fényképek könnyítik meg. A további munkát az adott csak...
A fényességes tudat...
Előnézet
  • Nincs-készleten
Tenzin Wangyal Rinpócse

A fényességes tudat felébresztése - Ajándék...

Ár 54 lei
  • Kosárba
Availability: Out of stock
Amikor problémákkal, fájdalommal küszködve vigasztalást vagy segítséget keresünk, legtöbbször kifelé tekintünk. Elutasítjuk saját tapasztalatainkat, mert nem tudjuk, mit is kezdjünk velük. Elborítanak önmagunkkal szembeni kétségeink és előítéleteink. A segítség azonban sohasem kívülről jön. Menedékre, támogatásra csak önmagunkban lelünk, abban, amik valójában vagyunk. A belső menedék igazi természetünk felismerése, amely az ősi tibeti tanítások szerint nem más, mint a létezés nyitott és tiszta tere. Ez a szüntelen mozgásban lévő, a problémák megoldására irányuló tudatunk számára azonban nem elérhető, kizárólag csak a teljes tudatosság képes a megtapasztalására. A nyitott, éber tudatosság az alapja minden gyógyításnak, ez a forrása a kreativitásnak, az örömnek, a szerete...